椰林荳荳的幸福方程式

咱家皮皮因為長得太好了，因此皮皮小時候，很多人問我到底給他吃什麼，又因為皮皮不喝奶，難道他可以不用奶瓶了嗎？當然不是嘍，咱家皮皮還是用奶瓶，只是裏面不放奶，而是放他專屬的十全大補精力湯。在此和各位大大分享~~

（皮爸認為喝牛奶會造成骨質流失、過敏、免役力降低等問題，所以皮皮喝純母乳7個月，之後只買羊奶粉搭配副食品，但一歲後就完全斷奶了）

材料1：大骨。

材料2：有機小米、有機小小米、有機莧菜仔、胚芽米、吻仔魚、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜（比例隨意）。

材料3：黑芝麻粉（已催芽）、啤酒酵母、杏仁粉、綠藻、糙米粉。

步驟一：先將材料1熬成大骨湯（大骨一定要先燙過去腥味和血水）後，將骨頭及渣渣都濾乾淨備用。

步驟二：有機小米、有機小小米浸泡4小時。有機莧菜仔浸泡12小時。菜類全部切絲。（因為這幾種米都很輕，洗時很容易流掉，建議泡完後米變重一點，再稍微沖一下就好）

步驟三：將材料2全部用大骨湯煮成粥。

步驟四：待粥放涼，用果汁機打成泥，並加入材料3即可。（粥的溫度一定要40度以下，因為太燙會破壞材料3的營養成分）

步驟五：裝入奶瓶放進冰箱，要喝時再加溫即可。（加溫後一定要搖勻，不然裏面會溫度不均，小孩容易燙到）

小提醒：

1、因為我怕孩子蔬果類攝取太少，米和菜的比例往往菜比米多。

2、材料2的種類相當多，常常煮出來都是飯狀而非粥（可能是我的電鍋8人份太小了），也沒關係，打泥時再加入大骨湯稀釋即可。

3、泥的濃度依自己孩子能接受的濃度做調整，後來我愈打愈濃，可以讓他在吸吮的過程中順便訓練臉部肌肉的力量，進而調整頭型。

4、黑芝麻粉我加得很少（一個果汁機的份量只加一小茶匙，因為太補了，加太多皮皮會便祕）

5、煮出來的份量很多，不用一次全部打成泥，依食用速度打，多的先冰起來即可。

6、剛開始時，怕皮皮不適應新味道，因此有加入奶粉中和味道，但比例愈來愈少，最後就不用加了。

7、皮皮喝這粥至一歲半，不知是不是從小讓他吃很多味道，他現在完全不挑食，紅蘿葍、苦瓜都吃，食慾好，活動力也很強，中醫說他小時候吃太營養，心臟很有力，有次去檢查，還驗出高鈣尿，我們趕緊把小米的量加少一點 XD

職業婦女可參考我家弟弟的簡化版：http://jianjiangirl.pixnet.net/blog/post/34552911